L'anglais australien définition du dictionnaire du mot «régime» - «la nourriture qu'une personne consomme régulièrement» ou «allocation spécifique de la nourriture», ou «au contrôle du poids pour des raisons de santé, ou de suivre un régime spécial pour perdre du poids. «Diète» Le mot a été prise de «casseurs marketing» pour à peu près tous les programmes de perte de poids sur le marché. Avis des termes «allocation spécifique de denrées alimentaires».
Eh bien, je ne sais pas pour quelqu'un d'autre mais certainement quand quelqu'un me dit que je ne peux manger une quantité spécifique d'aliments en général je veux plus. Mon souhait pour l'industrie de la perte de poids tout est d'abandonner le régime de texte et le mettre dehors la porte complètement! Je suis ici pour orienter le public dans la bonne direction et vous aide à dire Non à la Diète.
Il est donc juste de dire une partie ou tous les régimes ne voir une sorte de résultats avec une perte de poids, mais pas nécessairement la perte de graisse.
J'ai visité mon coiffeur récemment et il m'a dit qu'il avait commencé au gymnase l'exercice régulièrement et il fait un régime alimentaire faible en glucides. Il a dit «J'ai besoin de perdre quelques kilos d'abord». Voici l'erreur la plupart des gens ils vont sur un «régime» pour un peu. Que pensez-vous le corps va faire?
Lorsque nous sommes condamnés par cette philosophie alimentation est-elle relève de la solution miracle "à court terme '« mentalité ou «je veux c'est maintenant. Quand vous allez pour quelque chose de rapide ça ne dure jamais et est trop difficile à maintenir. Même si je comprends la mentalité des gens qui vont sur un régime alimentaire j'ai grandi avec une maman qui a commencé un nouveau régime tous les lundis matin. Si elle a été ancrée en vous des personnes que vous avez été près, ne désespérez pas, vous pouvez changer.
Si vous êtes à la recherche de la perte de graisse et un corps maigre bonne santé alors obtenir de véritables et savent qu'il est à long terme, la meilleure chose que vous pouvez faire est d'avoir une variété d'aliments provenant des 5 groupes d'aliments de fruits, légumes, pains et céréales, laitiers, graisses, viandes. Assurez-vous de limiter les aliments sucrés et l'alcool, mais ne l'élimine pas, elles ont comme traitement spécial. Cela permettra un équilibre entre les aliments à manger pour votre corps à brûler les graisses et en maximisant un corps maigre fortes et saines pour la vie.
Votre corps a besoin aliments naturellement riches en nutriments (antioxydants, substances nutritives phyto, fibres, vitamines et minéraux). Lorsque vous mangez des aliments riches en ces nutriments dont votre corps seront plus satisfaits et la suralimentation et l'envie de se diminuer.
Lorsque vous faites le contraire et mangez des aliments riches en calories, votre corps ne dispose pas des éléments nutritifs dont il a besoin et donc de continuer à manger pour satisfaire vos besoins en éléments nutritifs. Cela conduit à trop de calories et une personne n'engraissât et plus susceptibles de développer un risque accru de maladie avec le milieu acide en y organismes et le cycle alimentation commence.
Focus sur les aliments riches en nutriments, dire non aux régimes!
