En tant que professionnel dans le secteur du conditionnement physique, je suis constamment en lutte avec l'idée Amérique EST n'engraissât. Autant que chacun de nous dans l'industrie essaient de contribuer à rendre le changement, l'Amérique continue de prendre du volume. J'ai analysé la situation de nombreuses fois sur et voici ce que nous savons ...
. Les entraîneurs personnels sont à la hauteur de la popularité, et ne sont pas seulement pour les plus riches et célèbres.
. Il ya plus de gymnases et les studios de formation que jamais.
. Nous avons plus de connaissances et de faits dont nous disposons sur les bienfaits de l'exercice et la nutrition.
. Il ya des millions de sites Web consacrés à la perte de poids et de remise en forme.
. Il ya plus de «aliment santé» que celle des magasins il ya 20 ans.
Mais, nous savons aussi ce ...
. Nous sommes plus automatisé, technologiquement avancé et sont devenus plus sédentaires.
. Plus les aliments sont composés de sirop de maïs à haute teneur en fructose et sucres que jamais.
. Plus de gens ont déménagé vers les zones urbaines, ce qui conduit naturellement à l'activité physique moins pour la vie quotidienne.
. Les médias ont exploité "corps beau" comme le seul moyen d'être «vus».
. Tous les restaurants ont "Super-Sized» leurs menus ... portions sont plus grosses que jamais.
. Nous avons plusieurs chaînes de télévision pour surfer et nous tenir en captivité sur le canapé, les jeux vidéo plus, et de poche "jouets" qui créent une paresse inhérente.
Avec tout cela dit, je ne pense pas que l'un des énoncés ci-dessus ont empêché les Américains dans leur quête de la perte de poids de plus de la magnifique World Wide Web! Oui, vous m'avez bien entendu ... Internet n'a pas seulement fait de nous une société président-né, il a créé tant de commodité, ces instantanés, des informations faisant a créé de la confusion de masse!
Ne vous méprenez pas, j'aime l'internet, mais pensez-y - il ya 20 ans si vous voulez perdre du poids, qu'avez-vous fait? Peut-être que vous êtes allé à pied? Peut-être trouvé un centre Jazzercise? Peut-être acheté une cassette vidéo d'aérobic? Et peut-être, si vous eu beaucoup de chance, vous pourriez aller à un centre local de Weight Watchers et obtenir de l'aide personnelle.
Mais aujourd'hui, vous pouvez non seulement télécharger une vidéo d'exercice à votre ordinateur, vous promener à votre entraîneur personnel local, et de trouver des Weight Watchers en ligne ... vous pouvez également trouver 34,9 millions sites de remise en forme, 71 millions de sites Web alimentation, et 53,9 millions de sites Web de perte de poids - Comment êtes-vous censé passer au crible toutes les informations et trouver celui qui fonctionne exactement pour vous? Vous ne pouvez pas, pas dans une vie.
Donc, voici ce qui se passe - vous allez à un site web, participer à un programme de remise en forme qui a été présenté comme le plus grand programme jamais prochain, adhérer à un programme de régime qui a perdu £ 105 pour Suzy Q. (il doit donc fonctionner pour vous aussi, non? ), l'essayer pendant 6 semaines et il ne semble pas travailler pour vous. Pas de soucis, vous pouvez passer au prochain programme - site web # 2. Et cela se produit plus et plus et plus jusqu'à ce que vous ne sont pas seulement les plus susceptibles plus lourd que vous étiez quand vous avez commencé, vous êtes frustré et confus! Donc ce qui arrive habituellement? Vous quittez. Et c'est en Amérique ... nos croissante en Amérique.
Je le vois toutes les semaines - quelqu'un vient à nous avec la désinformation et la frustration et nous ferons de notre mieux pour "redresser"-les. Parce que la réalité est, on en revient à l'essentiel ... ce n'est pas glamour, il n'est pas miracle, et ce n'est pas ce que la plupart des gens veulent entendre ... mais c'est la vérité. Sensible, le régime alimentaire à base d'aliments, la formation de poids constante, combinée avec une routine cardio et vous permettra d'atteindre le succès à la fin. Le "lapin" peut, avec le sprint, mais la "tortue" gagne toujours le marathon, et votre santé et votre condition physique est toujours un «marathon». Apprenez à profiter de la course!
