Saviez-vous que votre corps brûlera toute la graisse que vous voulez vous débarrasser, de sa propre initiative? Vous n'avez pas besoin de compter les calories ou rendez-vous sur les régimes miracles fou limonade faim ou faire des choses étranges à votre côlon.
Alors ... vous voulez perdre du poids et faire fondre en gras? L'astuce est simple ... consommer des matières grasses des aliments combustion.
La conversion à un régime brûle graisse brûle montants ridicules de la graisse de votre corps, 7-10 kilos en une semaine n'est pas rare que des résultats. En outre, vous serez manger que des aliments sains, sans compter les calories, et aucune sensation de fatigue, de faim ou soif rien, plus aucune nécessité de prendre n'importe quel régime pilule suppléments du tout.
Le truc pour la combustion des graisses est double:
Première - Vous avez besoin de manger que des protéines maigres, de bons gras et les glucides complexes à maintenir la glycémie stable et votre n graisse corporelle mode de combustion.
Deuxièmement - éliminer complètement les produits du sucre, des hydrates de carbone simples (comme la farine blanche) et les aliments transformés.
Si vous suivez ces deux directives que vous ne pouvez pas m'empêcher de perdre de la graisse presque aussitôt que vous commencez le processus. Qu'arrive-t-simple est le corps a de moins en moins de glucose à brûler de l'énergie et de commencer à utiliser les réserves de graisse pour produire de l'énergie.
Le défi est de réussir à appliquer ce "fat burn" stratégie de manger à votre vie de tous les jours. Et c'est là que vous avez vraiment besoin de planifier. Suite à ces lignes directrices donneront impressionnant, des résultats étonnants, mais vous pouvez avoir besoin de repenser radicalement la façon dont vous consommez dans une journée. Tout écart par rapport à ce plan (au moins pour 2 semaines) vous empêchera de perdre du poids.
C'est ce qu'on appelle la voie paresseux parce que vous êtes vraiment que de modifier votre régime alimentaire pour obtenir des résultats étonnants, l'ajout d'une séance d'entraînement ou le régime ne cardio améliorer les résultats.
Si vous voulez un guide étape par étape sur exactement quoi faire et c'est exactement ce qu'il faut manger, s'il vous plaît regarder cette vidéo gratuitement ci-dessous.
