Je voulais vous parler de l'alimentation de jeûne pour la perte de poids. Il ya beaucoup de gens qui cherchent à perdre du poids, mais vraiment beaucoup de mal avec la partie alimentation de celui-ci. Il est difficile de renoncer à la nourriture que vous aimez et il est difficile de suivre un régime alimentaire très restrictif, mais le régime de jeûne est en fait vraiment tout à fait différentes. Une étude récente a montré que les gens mangent environ la même quantité des calories sur ce régime et encore maigrir. Il a également constaté une augmentation de la production d'hormones comme l'insuline et des droits de stress, qui sont censés prolonger la vie d'une personne. Je vais vous parler du régime jeûne pour perdre du poids.
Le régime a une structure très simple à lui et il peut varier selon la façon dont vous voulez le faire. La voie traditionnelle est d'avoir une alimentation de 24 heures et une période 24 heures à jeun. Au cours de la pause-repas vous pouvez manger ce que vous voulez et autant que vous avez envie. Pendant le temps de jeûne, il faut s'en tenir à l'eau. Vous pouvez changer le régime en place un peu si c'est trop difficile pour vous. Vous pouvez essayer d'avoir deux périodes de 24 heures de jeûne par semaine ou quelque chose du genre.
Quand il s'agit de l'alimentation de jeûne pour la perte de poids, les gens ne sont pas convaincus que cela est naturel. Je pense que si vous regardez les humains, lorsque nous avons été forcés de chasser, vous verriez que le jeûne fait partie de l'alimentation. Si quelque chose a été capturé, vous avez mangé et si elle n'était pas, il fallait vite. Il me semble que de manière très probable de l'alimentation pour notre corps.
