J'ai décidé de me sauver temps et argent en quittant ma salle de gym locale. Je ne regrette pas avoir jamais rejoint une salle de gym que c'est ce qui a contribué à faire autour de mon attitude au sujet de l'entraînement. Toutefois, après un certain temps, j'étais en avoir marre de conduite avec facultés là, faisant même les séances d'entraînement, et ne voyant aucun résultat. Je voulais me sauver de l'argent en frais de club de gymnastique ainsi que le temps de conduite et à de. J'ai commencé à courir ou marcher à l'extérieur et de travail à la maison. Maintenant, je l'exercice 4 à 5 jours par semaine, comparativement à 2 à 3 quand je appartenait à une salle de gym.
Voici les différentes façons je utiliser pour perdre le poids à la maison. Je propose ces méthodes pour toute personne qui veut économiser de l'argent en frais de gymnase ou de se sentir à court de temps à l'exercice.
Programmes de remise en forme sur DVD
Ma façon favorite de l'exercice à la maison est à travers l'utilisation de remise en forme de DVD. À mon avis, ils agissent comme My Instant entraîneurs personnels. Je peux d'entraînement tout moment de la journée, simplement en sautant dans un DVD d'exercice. Afin de garder mes entraînements intéressants, je acheter une variété de différents programmes afin de les allumer et me garder motivés à l'entraînement. Ces programmes sont plus populaires que jamais. Vous ne pouvez pas parcourir vos chaînes de télévision, sans voir infopublicités autorisée pour les populaires programmes de conditionnement physique à la maison.
Suivez programmes d'entraînement en ligne
Merci aux différents sites de partage de vidéos sur internet, vous pouvez trouver tous les types de vidéos d'exercice à suivre. Ces vidéos sont souvent créées par des entraîneurs personnels ou les amateurs de fitness. Certains de mes vidéos préférées sur l'exercice de ces sites web se concentrer sur l'entraînement par intervalles. routines de formation d'intervalle sont généralement de courte durée mais le travail du corps tout entier.
Un Gym Accueil Low-Budget
Il ya une idée fausse selon laquelle une salle de gym à domicile doit être composé de matériel de gymnastique cher. Ce n'est pas du tout le cas. Les produits de première nécessité tout de gym à domicile à petit budget sont peut-être un jeu d'haltères, un banc réglable ou ballon de stabilité, une corde à sauter, bandes d 'exercice, et un tapis de yoga. Vous pouvez obtenir un entraînement complet du corps avec seulement ces articles. Comme pour le cardio, vous pouvez courir ou marcher à l'extérieur ou utiliser une corde à sauter. Si vous êtes vraiment sur un budget, trouver un parc et d'utiliser des barres de suspension (le cas échéant) pour les pull-ups et les trempettes.
Quelle que soit la méthode que vous pouvez choisir, je suggère fortement de parler avec votre médecin avant de commencer n'importe quel programme d'entraînement.
