Si vous avez un problème de poids, vous n'êtes pas seul. Les deux tiers des Américains d'âge adulte de partager vos mêmes conditions. lutte Plusieurs d'entre nous au quotidien avec cette question.
Sans oublier tous les autres problèmes de santé qui viennent avec l'excès de poids. L'hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol, et une foule d'autres problèmes peuvent être directement liés aux problèmes de poids.
Pourquoi tant d'Américains en surpoids? Il n'a pas toujours été comme ça. Dans l'ancien temps, la plupart des gens ont été assez maigres. Afin de comprendre pourquoi tant de gens sont surpoids, comparativement à, puis, nous constatons deux différences majeures.
La première est la différence de style de vie. Les gens à l'époque avait mis en travail physiquement difficile. Seules les personnes qui ont été extrêmement chanceux emplois arrivés là où ils pouvaient s'asseoir autour de tous les jours comme la plupart d'entre nous le faisons aujourd'hui. Les gens à l'époque a vraiment travaillé en sueur, tous les jours, pendant huit heures par jour.
Si la plupart d'entre nous ont de la chance, et sont bénis avec une motivation surhumaine, nous allons à la salle de gym une ou deux fois par semaine. Le reste d'entre nous peu, le cas échéant, l'exercice.
La deuxième raison, et beaucoup plus compliqué, c'est que les aliments que nous consommons aujourd'hui est très différente de celle de la nourriture que nous mangions il ya cent ans. Avant, la plupart des gens à la nourriture était très frais et cultivés localement.
Aujourd'hui, l'essentiel des aliments que nous mangeons est produit en masse, et remplis de produits chimiques et de conservateurs. Cela n'est pas bon pour notre corps.
Le problème, c'est que nous avons peu de choix dans les aliments que nous mangeons sur une base régulière. Trouver des aliments frais, cultivés localement est non seulement difficile, mais extrêmement coûteux si vous pouvez trouver un épicier naturelles à proximité.
La nourriture de restaurant, restauration rapide, et même la plupart des aliments que vous achetez dans votre supermarché local sont remplis de produits chimiques et d'ordure qui n'est tout simplement pas en bonne santé. Et cela peut provoquer toutes sortes de problèmes à votre système digestif.
Il n'est donc pas étonnant que plus d'entre nous ne sont même pas plus gros que nous sommes déjà. Avec peu d'exercice ou pas, pratiquement aucun choix dans la nourriture qui est à notre disposition, on se retrouve avec peu d'espoir de devenir mince et en bonne santé sans un effort héroïque de notre part.
Le plus grand scandale est que il ya des entreprises et des sociétés qui sont littéralement des milliards et des milliards de dollars chaque année sur les aliments qui fait de vous, et vous tient au gras.
Ce n'est qu'en découvrant comment manger sainement, des aliments non transformés, et purger le système des restes de substances chimiques malsaine que vous avez été nourris, vous pouvez espérer avoir une vie mince et en bonne santé.
