Beaucoup de gens veulent perdre du poids en modifiant leurs habitudes alimentaires. Toutefois, le fait est qu'il ya trop de plans régime - qui est le meilleur? De manière générale, il existe deux types de régimes: une alimentation saine et une alimentation déséquilibrée. Dans cet article, je vais vous montrer comment choisir un bon régime pour vous.
Régimes à la mode ou des régimes Crash
Les déséquilibres alimentaires tels que les régimes à la mode et les régimes Crash va vous aider à perdre du poids en un temps très court. Ce n'est pas une manière saine de perdre du poids parce que perdre 10-20 livres en 3-5 jours est mauvais pour votre santé. En outre, les méthodes de régime sont normalement régime très à basses calories ou régimes pauvres en glucides très faible, ils risquent de ralentir votre métabolisme et quand vous revenez à manger comme vous le faisiez avant que vous puissiez gagner beaucoup plus de graisse que vous avez perdu.
Toutefois, si vous êtes désespérés de perdre 10-20 livres pour un événement important comme un mariage, une réunion ou une partie, vous pouvez avoir un essai.
Calorie Shifting méthode
Un régime Calorie Shifting est un procédé nouveau poids perte, il vous permet de perdre la graisse rapidement sans faim et d'exercer. Cependant, il vous faut 2 semaines pour perdre 10 livres. Ce régime fonctionne en changeant vos habitudes alimentaires en utilisant l'astuce de transfert de calories, vous permettra d'accélérer votre métabolisme et perdre du poids rapidement.
Ce plan de régime vous permet de choisir vos aliments préférés à manger et ne nécessite aucun exercice. Il sera possible de perdre du poids rapidement de façon permanente en utilisant cette méthode Calorie Shifting.
